Todo lo que compromete tu firma, extraído de las 27 piezas publicables
52 señales de alarma · 12 cifras · 34 fármacos · 22 explicaciones — sacadas de 58 piezas ⏱️
Esto no te pide leer las 16 lecciones. Te pide revisar los hechos que hay dentro de ellas, sacados uno a uno del HTML que va a ver el comprador y agrupados por tipo. Marca Correcto o Corregir — y si corriges, escribe la corrección en la línea. 🩺
📌 Cómo se usaVa por bloques, del que más pesa al que menos. Si solo tienes 15 minutos, haz el bloque A: las señales de alarma son lo único que puede hacer daño si está mal. El resto se puede revisar en una segunda pasada.
Lo que no hace falta que revises aquí: la redacción, el tono y la estructura — eso ya está aprobado y no cambia el contenido clínico.
🚨 Bloque A · Las señales de alarma
20 minutos · lo crítico
Cada línea que le dice a alguien cuándo dejar de esperar y llamar. Deduplicadas y en el orden en que las vive el comprador: del Día −7 al Día +7, después las herramientas y los imprimibles. Si una aparece en varias piezas, sale una sola vez y dice en cuáles.
Te das cuenta de que tomas un anticoagulante o un antiagregante y nadie lo sabe. Eso se llama hoy, no en la próxima consulta.Aparece en: Día −7
Tomas alguno de los seis de la lista de circulación y tu cirugía es en menos de siete días. Eso se avisa hoy por teléfono: el plazo ya está corriendo.Aparece en: Día −6
Al llenar el bloque 3 descubres que no tienes a nadie confirmado para las primeras 24 a 48 horas. Es el hueco más grave de la semana y se resuelve hoy: es la persona que va a notar si algo cambia mientras tú duermes.Aparece en: Día −5
Tú o alguien de tu familia han tenido una complicación grave con una anestesia.Aparece en: Día −4
Aparece cualquier lesión nueva en la piel de la zona donde te van a operar: una espinilla infectada, un rasguño, un enrojecimiento, algo que supura. Se avisa antes de llegar — se decide en dos minutos si se ve a tiempo, y en el pabellón si no.Aparece en: Día −3
Después de la ducha, nada encima: Ni cremas, ni aceites, ni talcos sobre la zona a operar. Ni perfume ni maquillaje cerca del campo quirúrgico. Las capas extra interfieren con la antisepsia y con los adhesivos.Aparece en: Día −3
Al hacer los movimientos aparece dolor intenso, falta de aire o mareo que no cede al sentarte. No es «que estoy desentrenado»: es información que tu equipo necesita antes de la cirugía, no después.Aparece en: Día −2
2 horas — líquidos claros, y claro no es blanco: Claro es lo que se ve a través en un vaso: agua, agua con unas gotas de limón, té o manzanilla sin leche, café negro sin leche, agua de coco, jugo colado sin pulpa, caldo muy claro y colado, sin grasa ni trozos.Aparece en: Día −1
Fuera antes de salir: Anillos, cadenas, relojes, piercings, tobilleras, pulseras y maquillaje. Idealmente sin esmalte ni uñas acrílicas en las manos si así te lo pidieron.Aparece en: Día 0
Por qué: el bisturí eléctrico trabaja con corriente, y el sensor que mide tu oxígeno necesita ver bien la piel del dedo.Aparece en: Día 0
Algo llega a 70 o más y se queda ahí. No esperas la siguiente ronda: llamas.Aparece en: Día +1
Lo que no se hace en las primeras horas: Tomar decisiones grandes ni sacar conclusiones. Estás bajo el efecto de medicamentos y puedes estar somnoliento, sensible o irritable. «Esto fue pésimo» o «nunca debí operarme» no son conclusiones: es el medicamento hablando.Aparece en: Día +1
El dolor se vuelve muy distinto al de ayer.Aparece en: Día +2
Vomitas varias veces seguidas y no logras mantener nada por boca.Aparece en: Día +3
Y esto se dice sin rodeos: Cero premiarte con comida ultraprocesada «porque ya me operé». Hoy eso solo te cuesta.Aparece en: Día +3
Sales de la clínica sin saber a quién llamar fuera de horario. No has terminado el alta: es la única de las seis que no se puede resolver después, porque cuando la necesites van a ser las tres de la mañana.Aparece en: Día +4
Mareo fuerte al ponerte de pie que no cede al sentarte.Aparece en: Día +5
Enrojecimiento intenso que se extiende.Aparece en: Día +6
Nada encima: Ni cremas, ni alcohol, ni yodo, ni miel, ni aloe, ni remedios caseros — salvo que te lo hayan indicado explícitamente.Aparece en: Día +6
Varias noches casi sin dormir con angustia fuerte.Aparece en: Día +7
ROJO · 70-100: No se aguanta. No esperas a que te pregunten: pides ayuda de inmediato.Aparece en: Semáforo
Y esto no se hace en ningún caso: Manipular sondas, vías, vendajes o cualquier dispositivo por tu cuenta, y automedicarte sin autorización. Se pregunta antes de mover nada.Aparece en: Semáforo
🔴 ROJO · 70-100: No se aguanta. No esperas a que te pregunten: pides ayuda de inmediato.Aparece en: H1 Semaforo
🚫 Y esto no se hace en ningún caso: Manipular sondas, vías, vendajes o cualquier dispositivo por tu cuenta, ni automedicarte sin autorización. Se pregunta antes de mover nada.Aparece en: H1 Semaforo
Tomas alguno de los suplementos de circulación y tu cirugía es en menos de siete días: el plazo ya está corriendo.Aparece en: H3 Clasificador
🚦 Las dos líneas que no aguantan hasta la próxima consulta: · Te das cuenta de que tomas un anticoagulante o un antiagregante y nadie lo sabe: eso se llama hoy.Aparece en: H3 Clasificador
Y el error más común de todosHacerlo todo por ti. Un buen copiloto ayuda en lo difícil y te deja hacer lo que es seguro, porque cada cosa que haces solo te devuelve confianza.Aparece en: H5 Checklist-alta
🚫 Nada de cremas, alcohol, yodo, miel, aloe ni remedios caseros: Salvo que te lo hayan indicado explícitamente. Y no rascar, aunque pique.Aparece en: H6 Diario-herida
🧯 Y la semana en que todo cuesta el doble: Dormiste mal, estás con más tensión de lo normal o el cuerpo viene cansado: esa semana se repite la anterior o se hace a la mitad del volumen. Bajar una semana a propósito es parte del plan. Abandonarlo tres semanas porque una salió mal, no.Aparece en: H7 Plan-ejercicio
Fiebre, según el número que les haya indicado el equipo.Aparece en: I1 Cuaderno-del-Copiloto
⚠️ El error más común de todos, y lo cometen quienes más quierenHacerlo todo en su lugar. Un buen copiloto ayuda en lo difícil y deja en sus manos lo que es seguro, porque cada cosa que consigue hacer por su cuenta le devuelve confianza. Sobreproteger alarga la recuperación.Aparece en: I1 Cuaderno-del-Copiloto
📞 De las seis, esta es la única que no se puede resolver en casaEl teléfono de fuera de horario. Cuando lo necesites van a ser las tres de la mañana, y ahí no hay a quién preguntarle. Sal con ese número escrito.Aparece en: I1 Cuaderno-del-Copiloto
Debilidad nueva en una pierna o un brazo, o que se te caiga algo de la mano.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Columna · I3 Tu-Rumbo Columna Preview
Dolor abdominal que aumenta en vez de bajar, o un abdomen cada vez más duro y distendido.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Abdominal · I3 Tu-Rumbo Abdominal Preview
Falta de aire que aumenta, o que aparece en reposo.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Pulmonar · I3 Tu-Rumbo Pulmonar Preview
Fiebre, según el número que te hayan indicado.Aparece en: I3 Tu-Rumbo General · I3 Tu-Rumbo General Preview
La mano se hincha mucho, se pone morada, fría o dormida, o no la puedes mover como ayer.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Hombro · I3 Tu-Rumbo Hombro Preview
Una pantorrilla hinchada, dura, caliente o dolorosa, sobre todo si es de un solo lado.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Rodilla-Cadera · I3 Tu-Rumbo Rodilla-Cadera Preview
Una zona de piel que se pone muy pálida, morada u oscura.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Estetica · I3 Tu-Rumbo Estetica Preview
Vómitos repetidos o no logras tomar líquidos.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Bariatrica · I3 Tu-Rumbo Bariatrica Preview
Las pastillas de la mañana: solo las que tu equipo dejó dichas, y con el sorbo de agua mínimo que te hayan autorizado.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
Si la cirugía se atrasa —y se atrasa a menudo—, el ayuno sigue en pie. Solo tu equipo dice si puedes tomar algo.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
⚠️ Ten esto en cuenta: La pauta de alimentación después de tu cirugía te la da tu equipo, y manda sobre esta hoja, especialmente si tu cirugía fue digestiva o bariátrica. Si algo no lo toleras, se consulta.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
⚠️ Ten esto en cuenta: Las indicaciones sobre el ayuno, la medicación y la hora de llegada te las da tu equipo, y son las que mandan sobre cualquier otra cosa que leas, aquí o en cualquier sitio.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
⚠️ Ten esto en cuenta: Los controles, las curaciones y el alta te los marca tu equipo, y ese calendario manda sobre el de esta guía.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
⚠️ Ten esto en cuenta: Si el dolor te está despertando por las noches, o si aparece cualquier cosa que no esperabas, eso se consulta con tu equipo. Y no cambies ni estrenes por tu cuenta nada para dormir: esa indicación es de tu equipo.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
⚠️ Ten esto en cuenta: Si la inquietud no te deja dormir, comer o hacer vida normal, coméntalo en tu próximo control. Eso no es una debilidad: es información clínica útil para tu equipo.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
⚠️ Ten esto en cuenta: Si te indicaron reposo o alguna restricción de actividad, esa indicación manda. Y si durante el ejercicio aparece dolor nuevo, mareo o falta de aire, detente y consúltalo.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
⚠️ Ten esto en cuenta: Si ya tomas algún medicamento para dormir, no lo modifiques ni lo suspendas por tu cuenta. Sigue exactamente la indicación de tu médico.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
⚠️ Ten esto en cuenta: Todo lo de hoy —cuándo bebes, cuándo comes, cuándo te levantas y con qué apoyo— lo indica tu equipo, y esas indicaciones mandan. Si aparece cualquier cosa que no esperabas, se consulta con ellos: esta hoja no interpreta señales.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
🪤 Las cuatro trampas, que son siempre las mismasEl chicle y los caramelos cuentan como comida y salen cuando empieza la cuenta de las ocho horas: activan la salivación y llenan el estómago como si fueras a comer.Aparece en: I4 Los-14-Dias-Elite
⚠️ Esto no es «dormir mal»: esto se consulta: Fiebre, dolor que aumenta en vez de ceder, falta de aire al acostarte, dolor nuevo en una pierna, o confusión. Eso no espera a la mañana: se consulta con tu equipo o se acude a urgencias.Aparece en: I6 El-Sueno-Despues-de-la-Cirugia
🔢 Bloque B · Cifras, plazos y umbrales
8 minutos
Los umbrales que el producto afirma. Cada uno se ha buscado en el HTML publicado: si alguno dejara de aparecer, sale marcado en rojo en vez de desaparecer en silencio.
vitamina dAparece en: Día −6 · I8 La-Despensa-de-los-14-Dias
apixabánAparece en: Día −7
aspirinaAparece en: Día −7
candesartánAparece en: Día −7
clopidogrelAparece en: Día −7
dabigatránAparece en: Día −7
dapagliflozinaAparece en: Día −7
diclofenacoAparece en: Día −7
edoxabánAparece en: Día −7
empagliflozinaAparece en: Día −7
enalaprilAparece en: Día −7
heparinasAparece en: Día −7
ibuprofenoAparece en: Día −7
ketoprofenoAparece en: Día −7
lisinoprilAparece en: Día −7
losartánAparece en: Día −7
naproxenoAparece en: Día −7
prasugrelAparece en: Día −7
ramiprilAparece en: Día −7
rivaroxabánAparece en: Día −7
ticagrelorAparece en: Día −7
valsartánAparece en: Día −7
🧬 Bloque D · Las explicaciones fisiológicas
6 minutos
Las frases donde el producto explica un porqué del cuerpo. Son las que un colega leería con lupa.
Al tomarla, tu creatinina puede subir del orden de 0,1 a 0,3 mg/dL sin que el riñón tenga nada.Aparece en: Día −6
Varios de los más comunes alteran la circulación y el sangrado, y por eso se suelen suspender siete días antes — que es exactamente hoy.Aparece en: Día −6
🔴 Los que se coordinan sí o sí Ajo en cápsulasGinkgo bilobaGinsengCúrcuma en dosis altasVitamina E en dosis altasMezclas «para la circulación» Se anotan, se muestran y lo decide tu equipo.Aparece en: Día −6
🚦 Cuándo esto deja de ser normal ⚠️ Esto no espera a la próxima consultaTomas alguno de los seis de la lista de circulación y tu cirugía es en menos de siete días.Aparece en: Día −6
🧪 El detalle de la creatina, que causa un susto evitable: La creatina se transforma en creatinina, que es justo lo que se mide para el riñón.Aparece en: Día −6
No es un sermón: la piel y la circulación son justo lo que se está preparando estos tres días.Aparece en: Día −3
: × Quedarse totalmente quieto deja los pulmones a media máquina, la circulación lenta y la mente atrapada.Aparece en: Día −2
Es lo mejor que puedes hacer por tu circulación.Aparece en: Día −2
: × 🧠 Por qué existe el ayuno — se explica una vez y no se olvida Cuando te duermes con anestesia, tu cuerpo baja los reflejos automáticos, incluidos el de tragar y el de toser.Aparece en: Día −1
El ayuno no es aguantar hambre: es proteger los pulmones.Aparece en: Día −1 · H2 Ayuno · I4 Los-14-Dias-Elite
Si hay comida o líquido en el estómago, puede devolverse e irse por el camino equivocado, hacia los pulmones.Aparece en: Día −1 · H2 Ayuno
Mover dedos y tobillos, si te lo permiten, ya es circulación.Aparece en: Día +1
Mover dedos y tobillos, si te lo permiten, ya es circulación.🚭 Lo que restaAguantarse el frío no tiene ningún mérito.Aparece en: Día +1
Bebe a sorbos pequeños, nunca vasos de golpe, y haz pausas para escuchar cómo responde tu estómago.Aparece en: Día +3
Nada de vasos enteros de una vez para «salir de esto»:: es como reencender un motor que estuvo apagado.Aparece en: Día +3
Sangrado que no cede o que reaparece sin motivo claro.Aparece en: Día +6 · H6 Diario-herida · I1 Cuaderno-del-Copiloto
: × 🗂️ Los tres grupos que hay que distinguir 1 · Los nuevos del postoperatorio: Para el dolor, para las náuseas, para prevenir coágulos, antibiótico o protección gástrica si corresponde.Aparece en: Día +7
🧠 Por qué existe esta regla, contado una sola vez y sin rodeos Cuando te duermes con anestesia, tu cuerpo baja los reflejos automáticos, incluidos el de tragar y el de toser.Aparece en: H2 Ayuno
· · Tomas alguno de los suplementos de circulación y tu cirugía es en menos de siete días: el plazo ya está corriendo.Aparece en: H3 Clasificador
🗂️ 🗂️ Los tres grupos que hay que distinguir 1 · Los nuevos del postoperatorio: Para el dolor, para las náuseas, para prevenir coágulos, antibiótico o protección gástrica si corresponde.Aparece en: H4 Panel-medicacion
Cicatrizar es un trabajo de construcción y el material entra por la boca: sin proteína suficiente el cuerpo repara con lo que tiene.Aparece en: H6 Diario-herida
Cuando esa población se desordena, nada de eso deja de funcionar de golpe: funciona peor, y se nota en cosas que casi nadie relaciona con el intestino, como el ánimo, la energía o la facilidad con la que cicatrizas.Aparece en: I12 La-Microbiota-y-tu-Cirugia · I12 La-Microbiota-y-tu-Cirugia Preview
✍️ Lo que estás firmando
✅ El producto declara esto de sí mismo, en cada piezaQue es material educativo, que no diagnostica, no receta y no interpreta síntomas, que no cambia ninguna indicación del equipo tratante y que si algo no coincide con lo que le dijeron, manda su equipo. Y no promete ningún resultado clínico: la promesa es saber.
Revisado por:
Fecha:
☐ Apruebo tal cual · ☐ Apruebo con las correcciones marcadas · ☐ No apruebo, hablemos