Todo lo que compromete tu firma, extraído de las 27 piezas publicables
37 señales de alarma · 11 cifras · 32 fármacos · 22 explicaciones — sacadas de 27 piezas ⏱️
Esto no te pide leer las 16 lecciones. Te pide revisar los hechos que hay dentro de ellas, sacados uno a uno del HTML que va a ver el comprador y agrupados por tipo. Marca Correcto o Corregir — y si corriges, escribe la corrección en la línea. 🩺
📌 Cómo se usaVa por bloques, del que más pesa al que menos. Si solo tienes 15 minutos, haz el bloque A: las señales de alarma son lo único que puede hacer daño si está mal. El resto se puede revisar en una segunda pasada.
Lo que no hace falta que revises aquí: la redacción, el tono y la estructura — eso ya está aprobado y no cambia el contenido clínico.
🚨 Bloque A · Las señales de alarma
20 minutos · lo crítico
Cada línea que le dice a alguien cuándo dejar de esperar y llamar. Deduplicadas y en el orden en que las vive el comprador: del Día −7 al Día +7, después las herramientas y los imprimibles. Si una aparece en varias piezas, sale una sola vez y dice en cuáles.
Te das cuenta de que tomas un anticoagulante o un antiagregante y nadie lo sabe. Eso se llama hoy, no en la próxima consulta.Aparece en: Día −7
Tomas alguno de los seis de la lista de circulación y tu cirugía es en menos de siete días. Eso se avisa hoy por teléfono: el plazo ya está corriendo.Aparece en: Día −6
Al llenar el bloque 3 descubres que no tienes a nadie confirmado para las primeras 24 a 48 horas. Es el hueco más grave de la semana y se resuelve hoy: es la persona que va a notar si algo cambia mientras tú duermes.Aparece en: Día −5
Tú o alguien de tu familia han tenido una complicación grave con una anestesia.Aparece en: Día −4
Aparece cualquier lesión nueva en la piel de la zona donde te van a operar: una espinilla infectada, un rasguño, un enrojecimiento, algo que supura. Se avisa antes de llegar — se decide en dos minutos si se ve a tiempo, y en el pabellón si no.Aparece en: Día −3
Después de la ducha, nada encima: Ni cremas, ni aceites, ni talcos sobre la zona a operar. Ni perfume ni maquillaje cerca del campo quirúrgico. Las capas extra interfieren con la antisepsia y con los adhesivos.Aparece en: Día −3
Al hacer los movimientos aparece dolor intenso, falta de aire o mareo que no cede al sentarte. No es «que estoy desentrenado»: es información que tu equipo necesita antes de la cirugía, no después.Aparece en: Día −2
2 horas — líquidos claros: Claro es lo que se ve a través en un vaso: agua, agua con unas gotas de limón, té o manzanilla sin leche, caldo muy claro y colado, sin grasa ni trozos.Aparece en: Día −1
8 horas — sólidos y lácteos: Sólido es todo lo que masticas: pan, arroz, carne, fruta, verdura, galletas, sopas espesas. Lácteo es todo lo que lleva leche: leche, yogur, helado, café con leche, batidos.Aparece en: Día −1
Algo no coincide: te preguntan por un lado distinto del que te van a operar, te nombran un procedimiento que no es el tuyo, o te van a dar algo a lo que eres alérgico. Lo dices en voz alta, ahí mismo, aunque interrumpas. Los filtros de seguridad existen precisamente para que el paciente sea uno de ellos.Aparece en: Día 0
Fuera antes de salir: Anillos, cadenas, relojes, piercings, tobilleras, pulseras y maquillaje. Idealmente sin esmalte ni uñas acrílicas en las manos si así te lo pidieron.Aparece en: Día 0
Por qué: el bisturí eléctrico trabaja con corriente, y el sensor que mide tu oxígeno necesita ver bien la piel del dedo.Aparece en: Día 0
Algo llega a 70 o más y se queda ahí. No esperas la siguiente ronda: llamas.Aparece en: Día +1
Lo que no se hace en las primeras horas: Tomar decisiones grandes ni sacar conclusiones. Estás bajo el efecto de medicamentos y puedes estar somnoliento, sensible o irritable. «Esto fue pésimo» o «nunca debí operarme» no son conclusiones: es el medicamento hablando.Aparece en: Día +1
El dolor se vuelve muy distinto al de ayer.Aparece en: Día +2
Vomitas varias veces seguidas y no logras mantener nada por boca.Aparece en: Día +3
Y esto se dice sin rodeos: Cero premiarte con comida basura «porque ya me operé». Hoy eso solo te cuesta.Aparece en: Día +3
Sales del hospital sin saber a quién llamar fuera de horario. No has terminado el alta: es la única de las seis que no se puede resolver después, porque cuando la necesites van a ser las tres de la mañana.Aparece en: Día +4
Mareo fuerte al ponerte de pie que no cede al sentarte.Aparece en: Día +5
Enrojecimiento intenso que se extiende.Aparece en: Día +6
Nada encima: Ni cremas, ni alcohol, ni yodo, ni miel, ni aloe, ni remedios caseros — salvo que te lo hayan indicado explícitamente.Aparece en: Día +6
Varias noches casi sin dormir con angustia fuerte.Aparece en: Día +7
ROJO · 70-100: No se aguanta. No esperas a que te pregunten: pides ayuda de inmediato.Aparece en: Semáforo
Y esto no se hace en ningún caso: Manipular sondas, vías, vendajes o cualquier dispositivo por tu cuenta, y automedicarte sin autorización. Se pregunta antes de mover nada.Aparece en: Semáforo
🔴 ROJO · 70-100: No se aguanta. No esperas a que te pregunten: pides ayuda de inmediato.Aparece en: H1 Semaforo
🚫 Y esto no se hace en ningún caso: Manipular sondas, vías, vendajes o cualquier dispositivo por tu cuenta, ni automedicarte sin autorización. Se pregunta antes de mover nada.Aparece en: H1 Semaforo
Tomas alguno de los suplementos de circulación y tu cirugía es en menos de siete días: el plazo ya está corriendo.Aparece en: H3 Clasificador
🚦 Las dos líneas que no aguantan hasta la próxima consulta: · Te das cuenta de que tomas un anticoagulante o un antiagregante y nadie lo sabe: eso se llama hoy.Aparece en: H3 Clasificador
Y el error más común de todosHacerlo todo por ti. Un buen copiloto ayuda en lo difícil y te deja hacer lo que es seguro, porque cada cosa que haces solo te devuelve confianza.Aparece en: H5 Checklist-alta
🚫 Nada de cremas, alcohol, yodo, miel, aloe ni remedios caseros: Salvo que te lo hayan indicado explícitamente. Y no rascar, aunque pique.Aparece en: H6 Diario-herida
Fiebre, según el número que les haya indicado el equipo.Aparece en: I1 Cuaderno-del-Copiloto
⚠️ El error más común de todos, y lo cometen los que más quierenHacerlo todo por él. Un buen copiloto ayuda en lo difícil y lo deja hacer lo que es seguro, porque cada cosa que hace solo le devuelve confianza. Sobreproteger alarga la recuperación.Aparece en: I1 Cuaderno-del-Copiloto
📞 De las seis, esta es la única que no se puede resolver en casaEl teléfono de fuera de horario. Cuando lo necesites van a ser las tres de la mañana, y ahí no hay a quién preguntarle. Sal con ese número escrito.Aparece en: I1 Cuaderno-del-Copiloto
Una pantorrilla hinchada, dura, caliente o dolorosa, sobre todo si es de un solo lado.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Articular
Una zona de piel que se pone muy pálida, morada o negruzca.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Estetica
Vómitos repetidos o no logras tomar líquidos.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Metabolica
⚕️ Antes de nada: aquí manda tu equipo más que nunca: Las fases, los tiempos y las cantidades los define tu cirujano y tu nutricionista, y cambian según el tipo de cirugía y según tu caso. Esta hoja te explica cómo funciona y qué preguntar, para que sigas el plan de ellos entendiéndolo.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Metabolica
🔢 Bloque B · Cifras, plazos y umbrales
8 minutos
Los umbrales que el producto afirma. Cada uno se ha buscado en el HTML publicado: si alguno dejara de aparecer, sale marcado en rojo en vez de desaparecer en silencio.
Respiración: inhalar en 4, exhalar en 6Aparece en: Día +1 · Día +2 · Día +4 · Día +7 · Día 0 · Día −1 · Día −2 · Día −4 · H5 Checklist-alta · I1 Cuaderno-del-Copiloto
Fiebre: siempre «según el número que te haya indicado tu equipo», nunca una cifra propiaAparece en: Día +6 · H6 Diario-herida · I1 Cuaderno-del-Copiloto · I3 Tu-Rumbo Articular · I3 Tu-Rumbo Estetica · I3 Tu-Rumbo Metabolica
La ventana del producto es de 14 días: 7 antes y 7 despuésAparece en: H1 Semaforo · I3 Tu-Rumbo Articular · I3 Tu-Rumbo Estetica · I3 Tu-Rumbo Metabolica
Semáforo: verde 0-39 · amarillo 40-69 · rojo 70-100Aparece en: Día +1 · Día +2 · H1 Semaforo · Semáforo
Suplementos que alteran circulación o sangrado: se coordinan con 7 días de anticipaciónAparece en: Día −6 · Día −7 · H3 Clasificador
Ayuno de líquidos claros: 2 horas antesAparece en: Día −1 · H2 Ayuno
Ayuno de sólidos y lácteos: 8 horas antes de la hora de citaciónAparece en: Día −1 · H2 Ayuno
Creatina: puede subir la creatinina del orden de 0,1 a 0,3 mg/dL sin daño renalAparece en: Día −6
Las primeras 24 a 48 horas requieren acompañante confirmadoAparece en: Día −5
Sueño: última comida 3 h antes · último líquido grande 2 h antes · pantallas 1 h antes · siesta de 20 minAparece en: Día +7
Vigilancia de la herida: 30 días sin implante · 90 días con implante o si no lo sabeAparece en: H6 Diario-herida
💊 Bloque C · Fármacos y suplementos nombrados
6 minutos
Los que el material menciona por nombre. Revisa que ninguno falte y ninguno sobre en los grupos que se dicen «se mueven casi siempre».
heparinaAparece en: Día −7 · H3 Clasificador · I2 Las-21-preguntas
insulinaAparece en: Día −7 · H3 Clasificador
metforminaAparece en: Día −7 · H3 Clasificador
prednisonaAparece en: Día −7 · H3 Clasificador
acenocumarolAparece en: Día −7
apixabánAparece en: Día −7
aspirinaAparece en: Día −7
candesartánAparece en: Día −7
clopidogrelAparece en: Día −7
creatinaAparece en: Día −6
dabigatránAparece en: Día −7
dapagliflozinaAparece en: Día −7
diclofenacoAparece en: Día −7
edoxabánAparece en: Día −7
empagliflozinaAparece en: Día −7
enalaprilAparece en: Día −7
heparinasAparece en: Día −7
ibuprofenoAparece en: Día −7
ketoprofenoAparece en: Día −7
lisinoprilAparece en: Día −7
losartánAparece en: Día −7
magnesioAparece en: Día −6
melatoninaAparece en: Día −6
naproxenoAparece en: Día −7
omegaAparece en: Día −6
prasugrelAparece en: Día −7
ramiprilAparece en: Día −7
rivaroxabánAparece en: Día −7
ticagrelorAparece en: Día −7
valsartánAparece en: Día −7
vitamina dAparece en: Día −6
warfarinaAparece en: Día −7
🧬 Bloque D · Las explicaciones fisiológicas
6 minutos
Las frases donde el producto explica un porqué del cuerpo. Son las que un colega leería con lupa.
Al tomarla, tu creatinina puede subir del orden de 0,1 a 0,3 mg/dL sin que el riñón tenga nada.Aparece en: Día −6
Varios de los más comunes alteran la circulación y el sangrado, y por eso se suelen suspender siete días antes — que es exactamente hoy.Aparece en: Día −6
🔴 Los que se coordinan sí o sí Ajo en cápsulasGinkgo bilobaGinsengCúrcuma en dosis altasVitamina E en dosis altasMezclas «para la circulación» Se anotan, se muestran y lo decide tu equipo.Aparece en: Día −6
🚦 Cuándo esto deja de ser normal ⚠️ Esto no espera a la próxima consultaTomas alguno de los seis de la lista de circulación y tu cirugía es en menos de siete días.Aparece en: Día −6
🧪 El detalle de la creatina, que causa un susto evitable: La creatina se transforma en creatinina, que es justo lo que se mide para el riñón.Aparece en: Día −6
No es un sermón: la piel y la circulación son justo lo que se está preparando estos tres días.Aparece en: Día −3
Es lo mejor que puedes hacer por tu circulación.Aparece en: Día −2
🌬️ Quedarse totalmente quieto deja los pulmones a media máquina, la circulación lenta y la mente atrapada.Aparece en: Día −2
El ayuno no es aguantar hambre: es proteger los pulmones.Aparece en: Día −1 · H2 Ayuno
Si hay comida o líquido en el estómago, puede devolverse e irse por el camino equivocado, hacia los pulmones.Aparece en: Día −1 · H2 Ayuno
⏳ Por qué existe el ayuno — se explica una vez y no se olvida Cuando te duermes con anestesia, tu cuerpo baja los reflejos automáticos, incluidos el de tragar y el de toser.Aparece en: Día −1
Mover dedos y tobillos, si te lo permiten, ya es circulación.Aparece en: Día +1
Sangrado que no cede o que reaparece sin motivo claro.Aparece en: Día +6 · H6 Diario-herida · I1 Cuaderno-del-Copiloto
🗂️ Los tres grupos que hay que distinguir 1 · Los nuevos del postoperatorio: Para el dolor, para las náuseas, para prevenir coágulos, antibiótico o protección gástrica si corresponde.Aparece en: Día +7 · H4 Panel-medicacion
Por qué existe, dicho una sola vez Cuando te duermes con anestesia, tu cuerpo baja los reflejos automáticos, incluidos el de tragar y el de toser.Aparece en: H2 Ayuno
· · Tomas alguno de los suplementos de circulación y tu cirugía es en menos de siete días: el plazo ya está corriendo.Aparece en: H3 Clasificador
En cirugía estética eso se traduce en peor cicatrización y en problemas de la piel de la zona operada.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Estetica
Eso mete prisa donde hace falta paciencia, y hace que la gente experimente con la cicatriz justo cuando menos debe.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Estetica
Mareo importante, muy poca orina u orina muy oscura: eso es deshidratación.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Metabolica
Más apretada no es mejor: una prenda que marca de más puede lastimar la piel y molestar la circulación.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Estetica
Si un día no logras tomar lo indicado, eso se avisa: la deshidratación es la causa más frecuente de volver al hospital.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Metabolica
Una cicatriz nueva expuesta al sol se pigmenta y esa mancha sí se queda.Aparece en: I3 Tu-Rumbo Estetica
✍️ Lo que estás firmando
✅ El producto declara esto de sí mismo, en cada piezaQue es material educativo, que no diagnostica, no receta y no interpreta síntomas, que no cambia ninguna indicación del equipo tratante y que si algo no coincide con lo que le dijeron, mandan ellos. Y no promete ningún resultado clínico: la promesa es saber.
Revisado por:
Fecha:
☐ Apruebo tal cual · ☐ Apruebo con las correcciones marcadas · ☐ No apruebo, hablemos