Quirófano Funcional · Día +6 · Los siete de después

Diario de la herida 📔

Una foto al día, a la misma hora y con la misma luz

Se llena en 1 minuto al día ⏱️

Esta es la ficha que más se busca en internet a las tres de la mañana. Aquí está, escrita antes de que la necesites — y con el registro que tu equipo va a poder leer de un vistazo si tienes que llamar. 📔

⚕️ Manda tu equipo, siempreEsto es el marco general para una herida quirúrgica, no la instrucción de tu caso. Manda lo que te hayan dicho para tu tipo de cirugía y tu tipo de herida.

Paso 1 · Fija tu ventana 📅

⚠️ Esta es una pregunta para tu equipo«¿Mi cirugía lleva implante o prótesis?» — la respuesta decide si tu guardia dura 30 días o 90. Mientras no la tengas, este diario te cuenta hasta 90 para no quedarte corto. 📲
—día desde tu cirugía
📌 Y esto se dice claro, porque es lo que sorprendeTu programa dura catorce días. La vigilancia de la herida dura más: buena parte de las infecciones de una cirugía se detectan cuando ya estás en casa y ya nadie te está mirando. Por eso este diario cuenta 30 o 90 días, no 14.

Con tu ventana fijada, el diario sabe en qué día vas y hasta cuándo te acompaña. Lo primero de cada día no se escribe: se dispara con la cámara del teléfono.

Paso 2 · La foto del día 📸

✅ Tres condiciones, todos los díasLa misma hora. La misma luz. El mismo ángulo. El ojo no distingue un rojo que avanzó dos milímetros desde ayer; dos fotos lado a lado, sí. Guárdalas en un álbum aparte de tu teléfono — esta pantalla no guarda fotos, y es a propósito: tus fotos son tuyas y no salen de tu celular. 📱

Dos fotos lado a lado ven lo que el ojo no ve en la ducha. Después de la foto viene el chequeo, y son siete casillas que se marcan en menos de un minuto.

Paso 3 · El chequeo de hoy 🔍

Marca solo lo que estás viendo hoy. Si no marcas nada, tu registro queda como día tranquilo.

Marcado lo de hoy, el día queda guardado con su color. Y un día suelto no dice nada: lo que habla es la fila completa.

Tu registro, día a día, es la prueba de cómo va avanzando 📔

Todavía no has guardado ningún día.

El registro ya es la prueba que tu equipo puede leer de un vistazo si tienes que llamar. Antes de cerrar, conviene llevar en la cabeza cómo se ve una herida que va bien.

👁️ Así se ve una herida que va bien, para que reconozcas la diferencia

Una herida que sana bien puede estar algo roja alrededor, sin que el rojo se expanda; doler o estar sensible, con el dolor bajando día a día; tener hinchazón inicial que después disminuye; mostrar moretones que van cambiando de color; y verse cada vez más cerrada, con una costra fina. El cuerpo está reconstruyendo una pared por capas, y eso se ve.

Reconocida la normalidad, el cuidado se vuelve corto y aburrido, que es justo lo que se busca. Aquí está el plan entero, y todo lo que sobra.

🧴 Los cuidados caben en un plan corto, y todo lo demás sobra

🚫 Nada de cremas, alcohol, yodo, miel, aloe ni remedios caserosSalvo que te lo hayan indicado explícitamente. Y no rascar, aunque pique.
🚿 Ducha y apósitosDucha: sigue tu instrucción. A veces es agua suave y secar con cuidado; a veces es mantenerla seca varios días. No se decide por lógica propia.
Apósitos: manos limpias, no se reutilizan, se respeta la frecuencia. Si se moja mucho, se ensucia o se despega, pregunta si debes cambiarlo antes.
Con mi herida no experimento; con mi herida sigo el plan.
🗓️ Y lo que hay que tener claro antes de que llegue el díaQuién retira tus puntos, grapas o pegamento, en qué fecha aproximada, y qué no debes hacer hasta entonces. Si tienes drenaje: qué es normal que salga por ahí y qué no.
🌿 Tu guía funcional de estos díasNutrición: más proteína y menos ultraprocesados — es el material con el que se está construyendo esa pared. Hidratación constante. Movimiento dentro de lo permitido, sin tensar la zona. Sueño: es cuando más trabaja la reparación.

Cicatrizar es un trabajo de construcción y el material entra por la boca: sin proteína suficiente el cuerpo repara con lo que tiene. Los menús del regreso a casa que la traen están en La Despensa de los 14 Días.

➡️ Mañana montas tu panel de medicación y recuperas el sueño, que es donde de verdad se repara todo esto

De dónde salen estas recomendaciones

Lo que lees aquí se apoya en las guías y los consensos que siguen. Cualquiera de ellos se encuentra buscando su título en PubMed o en el sitio de la sociedad que lo publica, y así puedes leerlo por tu cuenta.

  1. National Institute for Health and Care Excellence. Surgical site infections: prevention and treatment. NICE guideline NG125. London: NICE; 2019 (actualizada 2020).
  2. Berríos-Torres SI, Umscheid CA, Bratzler DW, et al. Centers for Disease Control and Prevention Guideline for the Prevention of Surgical Site Infection, 2017. JAMA Surg. 2017;152(8):784-791.

⚕️ Esta herramienta es educación en salud funcional y complementa —nunca reemplaza— las indicaciones de tu equipo médico-quirúrgico tratante. No diagnostica, no receta, no interpreta tus síntomas y no cambia ninguna de tus indicaciones: si algo de aquí no coincide con lo que te dijeron, manda tu equipo. Ante cualquier duda o síntoma nuevo, consulta a tu equipo médico o acude a urgencias. Tus datos se guardan únicamente en este dispositivo, en este navegador.

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